Dzisiaj tematem jest spokój umysłu. Nigdy za mało o spokoju i mam taki cytat. Istnieje jedna prosta broń, dzięki której można pokonać umysł. Lekceważenie. Umysł zawsze mówi nam, abyśmy robili to, czy tamto. Dlatego powinniśmy być wielkimi ekspertami w niespełnianiu poleceń umysłu.
Stopniowo umysł powinien być tak wyszkolony, aby spełniał polecenia duszy. Więc jest to także kolejna cecha jogina, że jest on ekspertem w niespełnianiu poleceń umysłu. Kieruje się inteligencją, oczyszczoną inteligencją i używa umysłu do tego, żeby się doskonalić, doskonalić swój rozwój duchowy.
I mam dla Was historię z tej okazji. Czasami wiecie, chcemy wybaczyć komuś, chcemy pozbyć się jakichś negatywnych uczuć, myśli, ale cały czas ten umysł nam to wypuszcza. I tak jak z emocjami.
Emocji nie musimy stłamsić w sobie. Nie powinniśmy ich też, wiecie, wyrzucać w ten sposób niekontrolowany. Ale powinniśmy puścić je, nie przywiązywać się do nich, nie myśleć, że jesteśmy tymi emocjami, że jesteśmy swoim umysłem i tym co się tam w środku dzieje.
Widzieć, obserwować, być świadkiem i to jest najlepsze podejście do umysłu, jak i do właśnie niespokojnych myśli, czy jakichś uczuć negatywnych. Niektórzy mówią, że nie ma negatywnych uczuć, ale Ayurveda mówi tak, że są negatywne i pozytywne. Wszystkie są w jakimś sensie potrzebne, ale to tak jak wszystko w tym świecie, bo czasami dają nam znać, co możemy naprawić.
Jeżeli czujemy jakiś dyskomfort, to możemy wiedzieć, że powinniśmy zmienić swoje życie, tak żeby było nam lepiej. Natomiast pozytywnymi emocjami Ayurveda nazywa miłość i wszystkie emocje z nią związane. Ponieważ miłość tworzy odżas, ten sok, który odpowiada za odporność.
I mam dla was taką historię. Pewnego razu nauczyciel szedł z jednego miasta do drugiego z kilkoma swoimi uczniami. Podczas wędrówki zdarzyło im się minąć jezioro.
Zatrzymali się tam i mistrz powiedział jednemu ze swoich uczniów, że chce mu się pić. Proszę, przynieś mi trochę wody z tego jeziora – powiedział. Uczeń poszedł nad jezioro, ale kiedy tam dotarł, zauważył, że niektórzy ludzie piorą tam ubrania, a także w tym momencie przez jezioro zaczął przejeżdżać wóz zaprzęgnięty w woły.
W rezultacie woda stała się bardzo wzburzona i mętna. Uczeń pomyślał – jak mogę dać nauczycielowi do picia tę mętną wodę? Wrócił więc i powiedział – woda tam jest bardzo mętna, myślę, że nie nadaje się do picia. Po około pół godzinie mistrz ponownie poprosił tego samego ucznia, aby wrócił nad jezioro i przyniósł mu trochę wody do picia.
Uczeń posłusznie wrócił nad jezioro. Tym razem stwierdził, że w jeziorze jest absolutnie czysta woda. Muł osiadł, a woda nad nim wyglądała na odpowiednią.
Zebrał więc trochę wody do garnka i przyniósł nauczycielowi. Ten spojrzał na wodę, a potem na ucznia i powiedział – zobacz. Zobacz, co zrobiłeś, aby woda była czysta. Pozwoliłeś jej być. A muł sam osiadł i w efekcie mogłeś nabrać czystej wody.
Twój umysł jest taki sam. Kiedy jest wzburzony, po prostu obserwuj go. Bądź świadkiem, obserwatorem myśli płynących w umyśle. Daj mu trochę czasu. Medytuj. I wtedy umysł się uspokoi.
A kiedy w tobie zapanuje spokój, ten spokój przeniknie także na zewnątrz. Rozprzestrzeni się wokół ciebie i w twoim otoczeniu tak, że ludzie wokół ciebie zaczną również odczuwać spokój.